BROWNIES
DE CHOCOLATE SALUDABLE
Cuando decides empezar una nueva vida saludable, es necesario que lleves un control de las calorías que consumes para así no excederte y lograr perder peso satisfactoriamente. Con este postre podrás relajarte ya que es completamente sano
- 3 plátanos maduros.
- 3 huevos.
- ½ taza de miel.
- 3 gramos de esencia de vainilla.
- 15 gramos de cacao en polvo.
- 1 cucharadita de polvo para hornear.
- 1 taza de harina de avena.
- ½ taza de chocolate picado sin azúcar.
- 1 taza de nueces.
¡MANOS A LA MASA!
- Muele las bananas y reserva.
- En un bowl aparte bate los huevos.
- Agrega miel, vainilla, cacao, polvo de hornear y amasa.
- Añade poco a poco los plátanos molidos, la harina de avena tamizada, el chocolate y sigue mezclando sin parar.
- Pasa a un molde con papel mantequilla y agrega por encima nueces picadas.
- Hornea a 180° por 20 minutos. Deja enfriar y refrigera por 2 horas.
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