FUNCIONES DE LAS CALORÍAS EN NUESTRO CUERPO
La caloría es la unidad de energía de los alimentos. Es decir, cada que ingieres comida estás consumiendo calorías que se transforman en energía. Gracias a ella las células del cuerpo pueden realizar sus funciones y procesos. La función de las calorías es tan importante que sin ellas no podríamos vivir correctamente. Todo el cuerpo las necesita.
Alimentos con calorías nutritivas:
- Aguacate (palta)
- Frutas (varía según la fruta)
- Frutos
secos (avellanas, nueces, pasas)
- Garbanzos
- Chocolate negro
Alimentos
con calorías vacías:
- Algunos embutidos
- Galletas
- Frituras y dulces
- Algunas sopas instantáneas
- Refrescos
CONOCE QUE ALIMENTOS CONTIENEN MAYOR CANTIDAD DE CALORIAS
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